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2013-08-10 10:40:17随着社会的发展,很多大城市都进入了快节奏的时期,这时,对很多上班族来说,就是一种考验,胃肠的考验。不按时吃饭,吃的仓促,成了上班族司空见惯的事情了,胃肠炎就慢慢形成。
1 胃肠炎的人,要戒酒戒烟,因为烟,酒中的有害物质会对口腔,咽喉,及胃肠粘膜造成极大的伤害。胃肠粘膜的破坏致使胃肠没有的到良好的保护,会加重病情的。
2 不要吃辛辣,生冷的食物,辛辣刺激的食物能刺激胃粘膜,使粘膜充血,加重炎症,例如,浓茶,辣椒等。生冷的食物。会造成胃部痉挛,不利于炎症的消退,过硬的食物,会造成胃部摩擦,加重胃部的负担。
3 要合理的膳食,养成良好的饮食习惯,不要吃得国宝,或者过饥饿,要少量多餐,注意营养的搭配。
不要吃变质或者是过夜的饭菜。里面含有大量的细菌
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