叶紫澜 分享 A-100%A+
2013-08-10 11:35:04老公最近也不知道是怎么一回事,总是半夜起来上侧所,以前都不会有这种情况的,诊所的医生说有可能是因为肾虚所造成的,拿了些补药,吃也也没什么太大作用,去医院医生说可以从平时生活中慢慢的调理过来的。
1 晚上起夜的原因有很多,有可能是因为水喝多了,或者是因为肾虚,前者很好解决,睡觉前不要喝水就行,但是如果是肾虚的话还是进医院治疗比较好。
2 饮食的话可以多喝汤,汤里面可以放些枸杞和补肾的中药材进去,也可以吃些动物内脏,俗话说以形补形是有道理的。可以吃猪肚,里面放些糯米一起,有很好的补肾的作用。
3 一定要加强锻炼,肾虚的人大部分都是因为缺少锻炼的,最有效的锻炼时间是早上,每天早睡早起,早上坚持锻练一个小时,坚持一个月,身体就会好很多,每天也会精力充沛的。
晚上睡觉前最好不要喝水,睡前喝水容易起夜,而且脸也有可能会浮肿。
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