电脑族怎么保护眼睛

晨希子 分享 A-100%A+

2013-07-24 14:50:43
概述

现在宅男宅女越来越多,加上现在正值炎炎夏日,就更不想出去了。就像小编一样常常窝在电脑前面打发时间了,那么作为电脑族的人们怎么保护自己的眼睛l了?

步骤/方法:

1 电脑与人的距离一定要保持好,太近的话,会大大增加辐射的。说到辐射,我们就会想到抗辐射,最简单的就是在电脑旁养些抗辐射的花花草草。仙人掌是首选哦。

2 喝一些对严禁有明目作用的花茶。另外还可以喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,可起稳定中枢神经,减少焦虑的作用。还有胡萝卜,大豆类的食物也必不可少哟。

3 房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网,其实这样在黑暗的环境下打字会加重视力模糊的,不信你们可以试一下关上灯打字,明显的费力很多,眼睛也会情不自禁的把距离拉小

注意事项

上网的时候注意卫生,不少网友上网会有吃零食,和饮料的习惯,饮料最好放在高处不要放在手边上,不然很容易打翻的,当然本身在电脑前吃东西就是对身体的一种危害了。

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