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2013-07-24 14:33:02前些天和一些孕妇探讨孕期不宜食用的食物,好多准妈妈都不知道孕期宜吃什么和不宜吃什么,人体营养素的主要来源就是饮食,饮食对孕妇尤为重要,下面告诉大家孕期不宜食用的食物。
1 不宜高脂肪饮食,脂肪本身不会致癌,但长期多吃高脂肪的食物,会使胆固醇浓度增加,这些食物可增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利于母婴健康。
2 不宜高蛋白饮食,孕期高蛋白饮食,可能会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质的摄入,使饮食营养失去平衡。容易引起腹胀、食欲不振、头晕等现象。
3 不宜高糖饮食,血糖偏高的孕妇生出体重过高儿的可能性、胎儿畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需破腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍和2倍,摄入过多糖分会削弱人体的免疫力。
除此之外,孕妇不宜高钙饮食、过度饮食、不宜酸性饮食等等。
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