孕期保健，从准妈妈做起。

概述

昨天有个朋友告诉我她怀孕了，非常高兴。她问我怀孕的女性在日常生活方面应该注意哪些问题，下面我来告诉大家怀孕期间相应的饮食调理、日常生活防护、孕检医疗防护等有关保健事宜。

步骤/方法：

1 孕妇不要偏食，食物要选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要，千万不要吃油腻又难消化的食物，如油炸食物和肥肉等等。

2 早期防治孕妇疾病，确保胎儿的安全，通过详细的病史和体格检查及早地查出对孕妇、胎儿有高度危险的病理因素，有效及早的防治。28周前每月检查一次，孕28周以后每两周检查一次，30周以后每周检查一次。

3 要避免电磁波的危害，使用电脑时最好与电脑保持一定的距离，尽量不要站在电磁波辐射严重的地方，手机、电视机、微波炉、电热毯等都具有较强的电磁波。同时也不要过分相信市面上出现的各种电磁波绝缘产品。

注意事项

在日常生活中，准妈妈对于自己大腹造成的不便也不必过于担心，保持良好的心情状态。