出现落枕后的护理小方法_健康经验_快速问医生

概述

晚上睡觉，有些人由于睡眠时枕头过高或过低，或者因为晚上睡觉时开窗而被风吹受凉，第二天醒来，出现落枕的状况，十分疼痛，颈部完全不敢动。下面我和大家分享一下能尽快恢复落枕的小方法

步骤/方法：

1 按摩。可以找家人帮你做一些颈部的按摩，按摩的时候可以涂抹一些红花油，每天最好按摩3次左右，一般3天就可以完全恢复

2 如果落枕比较严重，可以在配合按摩的同时，在第一天和第二天用冰进行冷敷，随后如果还没痊愈，再选择用热敷

3 还可以在落枕后选择醋敷，将醋稍微加热，然后把纱布用醋浸湿，敷于颈部落枕的地方，每天两次，很快就会痊愈

注意事项

落枕是一件让人非常疼痛的事情，应正确的处理

出现落枕后的护理小方法