有效预防口腔溃疡_健康经验_快速问医生

概述

很多人无论是在夏天还是冬天都是很容易患上了口腔溃疡的，这给生活和工作带来了很大的苦恼，那么我们怎么来预防口腔溃疡的发生呢，今天我就和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 注意口腔卫生，经常保持口腔清洁，除了每天早晚刷牙以外还要养成饭后潄口的好习惯。

2 注意饮食，科学饮食，主要以清淡为主，不吃那些刺激性的食物，能防止口腔溃疡的发生。

3 人的心态是很重要的，所以要保持良好的心态，稳定的情绪，这直接影响到口腔溃疡的发生率。

注意事项

多喝开水，多吃疏果，如西红柿、苹果等，还有就是要有充足的睡虑也是很重要的。

有效预防口腔溃疡