青春黄金定律教你如何抗衰老_健康经验_快速问医生

概述

女人一旦进入25岁，肌肤就开始走下坡路，细纹纷纷找上你，抗衰老不是大妈的事，当步入25岁就该开始就该注意将抗衰老计划加入到你护肤进程中去。遵循黄金定律，让你慢慢老。今天教大家如何抗衰老的青春黄金定律。

步骤/方法：

1 防晒去角质一个也不能少。衰老的肌肤角质层也会变脆弱。而这原因一大部分是由于肌肤长期遭受紫外线照射而导致肌肤角质层被破坏，因此，在平时做好防晒和去角质的工作很关键。

2 保养肌肤从根源做起，深层补给营养很关键，而通常的护肤品并不能被肌肤很好的吸收，因此要选择更容易让肌肤吸取营养的护肤品。而找到适合自己的护肤品也可能需要很多的尝试。

3 养成良好的生活习惯。早睡早起，平时多吃瓜果蔬菜补充维生素。良好的生活习惯对肌肤的帮助很大。多食用蔬菜、水果是最天然的抗衰老方法之一。

注意事项

女性25岁之后肌肤慢慢开始走下坡路时，也需要补给一些抗衰老的营养成分，补充些胶原蛋白是需要的，另外注意补血养气也很重要。也确实需要尝试些抗衰老的护肤品。

青春黄金定律教你如何抗衰老