夏季游泳肩部有什么注意的吗？_健康经验_快速问医生

概述

最近媳妇总是吵着要去游泳，我也总是担心游泳池里的水质对她不好，所以就去咨询了我的老师王医生，他说需要关注游泳池里的水质还有自己身体的一些情况，比如肩膀。我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 游泳池的水里含有不少的消毒剂的成分，虽然是循环水，但是也需要注意细菌对皮肤和眼睛的伤害，所以佩戴眼镜，做好自身清洁是必要的。

2 再有就是要防止肩部过度使劲造成损伤。因为游泳大部分还是手臂和肩部的活动，所以要注意休息，如果遇到肩部酸痛需要用药膏外敷一会。

3 再有就是如果发现肩部疼痛，或者是肌肉疼痛，就需要大家到医院的骨科接受检查，如果有炎症，可以通过肩部按摩和消炎药物治疗，不要盲目吃止疼药。

注意事项

最后就是要注意避让，不要让泳池里的人撞到，因为一旦在池里失去动力，就可能出现问题。

夏季游泳肩部有什么注意的吗？