久坐要出大问题

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2013-07-23 16:14:14
概述

从高中就一直坐，读大学计算机更加是做每天都要坐无数个小时，坐久了发现身体出现了很多问题，下面给大家说下久坐的危害

步骤/方法：

1 肩疼，颈部疼，所以说没一个小时或两个小时坐着没动过的人一定要起来运动下，否者肩周炎等着你，

2 变胖，而且是局部，腰部，手 臂 ，腿 都变粗，手臂变粗是件非常糟糕的事，因为这里最难减肥，网上有久坐一族操，一定要做做啊，对久坐的人很有帮助

3 臀部，由于天天坐，血液不畅通，容易产生红疹，而且难好，有时间站做交替最好的办法了

4 眼睛近视加速，由于经常坐着，眼睛看到范围固定有限，就非常容易导致眼睛模糊，要及时远眺啊

注意事项

运动是制胜法宝

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