ask41059483a1 分享 A-100%A+
2013-07-23 15:46:21缺铁性贫血是孕妇最常见的贫血,一般在怀孕5-6个月就开始发生。孕妇贫血是因为体内铁的摄入不足,长期有挑食和偏食的孕妇最容易贫血了。孕妇一旦贫血,她们身体的抵抗力会减弱,很容易被各种疾病侵害呢,甚至还会影响到胎儿的发育,所以孕妇们日常生活中一定要积极预防和治疗贫血哦。
1 要多吃含铁的食物,多吃瘦肉、新鲜蔬菜、动物肝脏和蛋类这些食物。豆制品的含铁量也比较多,主食方面呢多吃面食,因为面食比大米含铁多哦。还要多吃有助于铁吸收的食物,新鲜的水果和蔬菜不仅能够补铁,还会促进铁在肠道的吸收呢。
2 平常做菜尽量用铁锅个铁铲,因为铁锅铁铲在做饭的时候会有一些小碎铁屑混合在食物里,会形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁哦。
3 多吃含叶酸的食物,在怀孕前3个月一直到怀孕后的3个月,得一直吃叶酸,饮食上可以吃些含叶酸的食物,比如动物肝脏、绿叶蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等等。
4 另外,准妈妈可以多吃含维生素C的新鲜蔬果,可以促进铁的吸收呢。特别是橙子和西红柿,它们富含了大量的维生素C,利于肠胃对铁的吸收哦。
准妈妈们要定期去医院做产检,在怀孕的中后期要检查血色素,以便能及早的发现贫血的情况,就可以尽早的治疗。
目前我国婴儿出生缺陷的发生率比较高,这些出生缺陷除了给患儿造成巨大痛苦,同时给家庭带来难以摆脱的精神痛苦和心理负担。部分...
很多人喜欢在夏季备孕,因为现在夏天开始备孕的话,就能够在来年的春天里生孩子,这样孩子和大人少受了很多的苦。夏天是个非常炎...
自从二胎政策开放后,妇产科医生面临的压力非常大。单独二胎政策开放后,想要二孩而不孕的女性也将增多。与第一胎相比,二胎时女...
在日常生活当中,大家不要认为,只有采取有效的避孕措施,用避孕套吃避孕药,才能达到避孕的目的,实际上在日常生活当中,有不少...
现在很多人都知道在备孕期间就应该做很多检查,这样能够检查出身体是否是健康的,为了能够更好的优生优育,所以在备孕期间的妈妈...
精子是男性生殖系统一个最重要的物质,是人类生育的一个最根本的保证。如果男人的精子质量有问题的话,那么他的后代都会产生一定...