早孕反应怎么缓解

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2013-07-23 15:26:29
概述

早孕反应常常折磨着一个怀孕的女性,她们从怀孕开始就备受折磨,甚至呕吐的脱水,怎么办呢?面对如此强烈的早孕反应,要如何缓解,我来教你几招小妙招

步骤/方法:

1 首先可以经常吃一些小零食,这样可以使胃酸分泌,帮助解决胃不舒服的问题,就可以缓解早孕反应了,但是不能暴饮暴吃一些高能量重口味的东西,因为这样会加重肠胃的负担,不利于健康

2 可以在床头或者比较容易取到的地方放一些小饼干,这样就可以在晚上醒来或者早上起来吃一小块饼干,小饼干是碱性的,有助于缓解胃酸分泌引起的恶心,就可以缓解早孕反应了,尤其是对呕吐很有效果

3 要多多休息,保持良好心态,乐观开朗,常常吃一些味道比较特别的食物,比如说酸杨梅,这些食物能减少胃酸的分泌,所以这样可以有效缓解症状,使得早孕反应没那么痛苦

注意事项

注意好好休息,保持乐观开朗,情绪不要紧张

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