女性吃哪些水果可以增强心脏功能？_健康经验_快速问医生

概述

女性不仅要外表光鲜亮丽，内在一定要健康，要学会关注呵护自己的内在器官的健康，日常中我们可以通过食物来调理，对心脏好的食物我们一起来看看三莓的吃法。

步骤/方法：

1 蓝莓：蓝莓含有的物质可以扩张动脉，促进血液循环流畅，对心脏健康非常有益，可以将蓝莓制浆涂面包食用。

2 草莓：维生素，叶酸含量很高，叶酸可以保护心脏，平时生吃草莓就可以。防血小板凝结。

3 黑莓：黑莓我们不常见，可以买一些黑莓果酱早餐来吃，高纤维水果，可以预防心血管疾病，甚至癌症。

注意事项

草莓食用要洗净，因为它比较容易吸附农药。

女性吃哪些水果可以增强心脏功能？