骨折我们该注意些什么？

概述

骨折在我们日常生活中常有发生，多见于儿童及老年人，当然青年人中也有。骨折如果处理得当，也可以使他恢复之前的功能。但是如果离医院远的话，骨折后来不及送往医院，我们就必须掌握一些临时处理骨折的办法。下面，我们就一起来看看，对于骨折我们该怎么办。

步骤/方法：

1 摔跤是导致骨折最常见的一种情况，所以走路小心，避免摔跤是我们避免骨折的直接办法。要想走得稳，就必须得穿合适的鞋子，也可以穿平底鞋。在家的时候穿拖鞋容易摔跤，所以要少穿拖鞋。

2 骨质疏松的人也容易摔跤骨折，所以对于骨质疏松的人来说，增强体内的钙质是必不可少的了。我们日常吃的食物中就有很多含钙，像奶制品，豆制品等。

3 还可以通过运动改善身体平衡，增强体力。很多人存在着这样的误解，认为既然摔跤容易引起骨折，那运动更容易摔跤，不就更容易骨折了。其实经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。运动也有利益于身体协调，保持身体健康，对骨骼也有直接的作用，你的骨骼也就更加强有力，在摔倒时也没那么容易出现脱臼。

4 不要随便吃药，要按医生的建议吃药，要了解药物对于自身副作用的影响。因为所有的药物都有或大或小的副作用，一些药物可能会增加你摔跤的发生率。

注意事项

运动时的运动项目要咨询医生，听询医生的指导和建议。