有什么方法能让头发长得乌黑浓密

概述

看着别人一头长长黑亮浓密的头发我真的很羡慕，可惜我从小头发就不多，是又细又少的，让我一直不敢留长发。后来掉了不少，就显得更少了。后来认识一个好朋友，她的头发真是又多又密又黑又亮还顺滑得很，看着都舒服。我向她请教了一些方法，有的还真的有用，现在我的头发比以前好多也多多了，下面把几个小方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1 勤梳头勤洗头，要选择适合自己发质的洗发品，梳头用木质梳子最好。常梳头可促进头皮血液循环，加速头发的生长。

2 可以用傣族女子的洗发方式，就是长期用淘米水洗头，据说这个方法可以让头发长得快，长得多而密，不过我没有试过。朋友试过，觉得不错，不过后来因为在外面上班平时也不做饭，用起来麻烦也就没再用此法。在家里的女性是可以常用此法的。

3 用生姜片经常擦拭头皮可使头发浓密，原理也是擦拭头发时可以促进血液循环；尤其是用姜片擦拭有活血作用。

4 保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。 所以平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类、酵母等，这些食物中含有头发生长需要的主要成分硫氨基酸的蛋白质，还有多吃点芝麻 花生 核桃 这样的坚果 以及一些含维生素 A，Ｂ，Ｅ类的食物，这些都是头发健康生长不可少的营养。

注意事项

要尽量少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸饮料和酗酒，这些都会影响毛囊的营养，不利于头发的生长。