背部长痘怎么办

概述

许多女生背部长满了痘痘，背部的痘痘不仅疼痛，还影响穿衣服时候的美观，让许多女生恨之入骨啊。然而导致背上长痘痘的原因有很多，有该如何解决呢？

步骤/方法：

1 清洁卫生不注意会导致细菌滋生，因此要注意个人卫生，勤换洗衣服，勤洗澡。

2 饮食不当导致背部长痘，注意避免吃油腻、辛辣、油炸等食物，多吃水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主，

3 人体燥热上火导致背部长痘，平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，也可以用冰糖炖雪梨喝，比较败火清热。

4 作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。

5 生活环境干燥也能导致背部长痘痘，导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，可使用加湿器等工具维持环境湿度。

注意事项

最好用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。定期将衣物，枕巾，被子等进行暴晒，利用阳光杀菌。