怎么止住头痛

概述

头痛真是一个可怕的问题，感冒时会头痛，有时工作多了，累了烦躁了不经意就患上了，要是患上了头痛又不想要吃药怎么办才好呢？

步骤/方法：

1 可以采用热敷颈部的办法。无论是热敷还是用冷敷的办法来治疗效果都是一样的，用敷的办法对谁都没有任何的危险，孕妇也是可以用的。在头痛的时候就用热毛巾敷在脖颈的后面的位置上面，敷对于缓解头部肌肉的紧张效果非常的好。

2 那么对于有偏头的人，则最好采限用冰袋来冷敷人体的穴位“太阳穴”的办法。用冰袋冷敷太阳穴对于流经头部的这个区域的血液温度的降低有着良好的效果，可以说冰袋来冷敷是缓解头痛最有效的办法。

3 另外，常常有头痛的人，一定要停止吃腌的肉或者烟熏的肉。因为在制作腌肉中的过程中会产生硝酸盐或者亚硝酸盐这些有害的物质，事实上凡是腌制的食品都有这两种挥发的物质的，另外也可能有添加味精在里面，故头痛的人不要去吃腌的肉或者烟熏的肉，硝酸盐会让头痛加剧的。

注意事项

另外，一定要注意有头痛的人也不要去摄入咖啡因或者酒精，以及一些甜味的添加剂都会诱发头痛的。