经期哪些食物不能吃

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2013-07-24 16:13:23
概述

女人每个月都会有那么几天身体不是舒服，有的时候因为吃了食物竟然疼的更厉害，我是深受其害，下面我就把我月经期不能吃的食物给大家做下分享。

步骤/方法：

1 牛奶，因为牛奶破坏人体对镁的吸收，镁元素含量少是痛经的祸根。所以经期不要喝牛奶。

2 巧克力，吃了巧克力会因为血糖不稳定，从而影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不舒服的感觉。

3 螃蟹、田螺都是性大凉的食物，月经期间切勿吃。会加重痛经的。

注意事项

加重经痛的食物，一定不要吃，否则会让痛经经常折磨你的。

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