女性乳房如何保健

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2013-07-26 14:07:53
概述

现代女性很多都因为工作忙,无暇注意自己的身体状况,很多时候关注点都集中在脸部,对胸部的保养不是很在乎。其实日常中,对乳房的保养是很重要的。那么,女性乳房该如何保健呢?一起来看看。

步骤/方法:

1 女性想要乳房不生病,首先就需要正确穿戴胸罩,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,自己在家可以用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

2 要适当的胸部按摩,用双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

3 药注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,而且胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

注意事项

女性最好定期对乳房实施自我检查,或者定期到专科医生处做乳房部的体格检查。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病.

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