女性贫血该怎么办啊

我们要在一起红昊 分享 A-100%A+

2013-07-26 11:28:37
概述

我有严重的贫血，总是会出现头晕、眼花的症状该怎么办啊。我有严重挑食的毛病，还总会出现不吃饭的习惯。我该怎么办才好呢，贫血会怎样呢？怎样才能补血？

步骤/方法：

1 首先，我们要知道贫血是以为我们过分的节食或者挑食而导致的铁的摄取少。所以我们要改的就是不能挑食、厌食。多补充一些营养物质。尤其是铁还有维生素B12。

2 我们月经过多或者子宫出血也会引起贫血。因为这些疾病会导致铁的丢失。我们应该都知道铁是造血的重要微量元素。所以我们应该及早的去医院治疗这些疾病，防止铁的丢失。

3 要保持舒畅的心情。调理好工作及生活的压力。合理的生活调理可以减少由功能性月经失调引起的贫血。

注意事项

一定不可以挑食或者节食。因为这样会导致铁的摄取量不足，从而引起贫血。

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