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2013-07-26 10:08:21便秘在生活中很常见,每个年龄段都有便秘患者,但是,如果老年人患有便秘,应该怎么办呢?老人由于摄入食物过少,或食物过于精细,缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激,不能产生便意。同时,由于年龄的关系,协助排便的肌肉无力,也会造成便秘。那么,老人得了便秘吃什么好呢?一起来看一下。
1 老年患者应该多吃一些粗粮,可以加速肠道蠕动。所以,患者的主食应该选择粗粮,有条件的可以吃一些麦片。辅食中,要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物,如生萝卜、生葱、大蒜、白薯等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用。
2 炒菜时,适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后,能产生脂肪酸,也可以刺激肠道蠕动。同时老年人还应该适当的进行相关的运动,这样的话可以帮助胃肠道的蠕动,促进胃肠道功能改善。
老年性便秘的话应该适当的喝点蜂蜜,同时还应该注意可以使用点开塞露才行。
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