如何有效处理短脖子问题？_健康经验_快速问医生

概述

有些人身材苗条，可以因为脖子太短显得头部有些臃肿，上半身比例不太协调，那么应该怎样应对这种情况呢？现在，小编跟你分享一下经验。

步骤/方法：

1 衣物修饰法：平时去买衣服时，避免买那些立领的衣服，选择V领的或者衬衫等有助于修饰脖子的衣服，那么脖子短就不太显眼了。

2 运动修补法：每天一有空就做颈部360度旋转的运动，姿势一定要端正：让两边肩部自然下垂并想后伸展，头部伸向天花板，每天做5个为一组，做后5组，没做完一组放松一下颈部，以免拉伤。

3 要以瘦脖子为目标，平时多吃富含纤维素的食物，例如芹菜等蔬菜，要细嚼慢咽，可以燃烧脸部到颈部的脂肪，长期坚持对瘦颈部有效果。

注意事项

做颈部运动时要谨慎认真，不能抱着玩的心态，以免颈部受伤。而且运动量不能过多，以免弄巧成拙。

如何有效处理短脖子问题？