改善视力妙招_健康经验_快速问医生

概述

在现在这个社会，生活压力大，读书压力也大，很多同学从小学开始就戴着一副眼镜，度数还较高，眼镜不方便还烦人，那我们一起来保护视力吧

步骤/方法：

1 千万不可熬夜！熬夜对眼睛的威胁那是大大增高，在黑暗时间眼睛得不到休息，特别是玩手机玩电脑，辐射刺激眼睛，就会导致视力下降，模糊不清

2 在学习或者工作时，眼睛要离桌面远一点，太近了会造成眼睛疲劳导致视力下降，让眼睛多看看绿色的植物，可以使视力恢复清明，多向远处眺望也可以缓解视力疲劳

3 可以多吃豌豆，豌豆中含有丰富的维生素可以保护神经保护视力，多休息，让眼睛眯一会缓解疲劳，胡萝卜里面富含的胡萝卜素对视力也是极好的

注意事项

眼睛是人类心灵的窗户，请保护好自己的眼睛，不要让自己的世界模糊不清，也不要让一副眼镜阻碍了你前进的脚步

改善视力妙招