为什么中老年人不应该长期处于紧张状态？

概述

人到了一定的年纪担心的事情就会越来越多，尤其是自己的身体状况，经常在想自己到底还能活多久呀，可千万不要生什么大病之类的，俗话说安享晚年，就是要让自己放松不要去想任何事情，顺其自然的过好自己的生活，经常让自己处于思想不断的紧张状态，反而会引起一些症状的发生。

步骤/方法：

1 首先如果中老年人每天想得太多容易危及自己的身体健康，比如高血压、动脉硬化、肿瘤之类的都会跟着面来，这些都是因为自己的神经常常处于紧张状态的原因。

2 想得太多会让心脏承受许多的压力，在交感神经的作用下，全身各系统会发生相应的变化，比如心跳加快、呼吸困难等。有时还会还来心血管上的各种病症。

3 在长期紧张的状态下还有导致肝脏上的一此症状，在提高血糖的情况下，大脑人比较兴奋肌肉能量也会增加，肝脏的负担也会加重，所以会影响肝功能的下降。

4 长期让自己变得紧张或者太忙碌，精神和身体消耗能量很大，许多的病症就会乘虚而入，给身体带来伤害。

注意事项

中老年人在生活上应该保持愉快的心情，找一些陶冶情操的事情来打发时间，对身体健康是有益的。