人流后应该如何有效保养

概述

现在的女性流产率越来越高，而且越来越年轻化，很多人流完产觉得没什么，就忽视了身体的保养，导致日后留下了一些病根，甚至有的人体质从此一蹶不振，介绍一下人流后的女性该如何保养自己。

步骤/方法：

1 人工流产后的女性必须得到非常好的休息，不建议很多人在手术第二天就匆匆跑去工作，流产后身体很虚弱，再加上劳累，严重影响身体健康，最好是休息2周，如果必须上班，则至少休息3到4天。

2 术后的女性要及时补充营养。多吃富有营养的食物，使身体更快的恢复到正常。但是需要注意的是，术后不要喝冷饮,一月之内都不能吃辛辣，油腻，油炸食物。

3 人工流产后一定要保持个人卫生，毛巾等生活用品最好换新的，因为人体在这时候抵抗力最低，很容易让细菌进入身体内，保持外阴部清洁，最好不洗澡，要洗的话不能坐浴，只能淋浴。

注意事项

人流后一个月内绝对禁止性生活，防止生殖器感染。