为什么饭后不能剧烈运动？

概述

从小大人就教导我们饭后不可以剧烈运动，但是有多少人想过为什么不能剧烈运动呢？小编询问了专门的医师，在这里总结了几点。

步骤/方法：

1 吃完饭以后，我们身体里的血会大量的供应到胃里去，而我们的运动系统的血相对就减少了，这时候如果运动的话我们会没有平时那么灵活，比较容易摔倒或者碰撞到，所以如果饭后运动其实是非常危险的。

2 一般饭后身体都比较都比较饱和，食物在胃里还没有消化，这个时候运动的话会哦导致消化不良，会加重胃的负担，对身体是非常不好的。

3 一般来说饭后如果剧烈运动的话还会导致阑尾炎，这还是非常可怕的。很多人以为阑尾炎是肠道里受感染了或者怎么了才会得，其实不是的，饭后剧烈运动也会导致阑尾炎。

注意事项

饭后剧烈运动对身体很不好，大家一定不可以为了一时的兴趣不顾及自身安全。