人流后怎样补养身体

I李欣 分享 A-100%A+

2013-07-25 11:29:40
概述

人流术给女性的子宫留下了伤口,这时细菌也更容易趁虚而上。除了需要禁止房事,还需要从饮食上怎么调理么?老人都说这算是个小月子,怎样才能弥补身体的损伤呢?

步骤/方法:

1 维生素和蛋白质:维生素可以帮助身体抵抗外界的侵入,尤其是维生素A。我们可以从很多途径获取。有营养的饮食也是必须的,但是要注意有荤有素。多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等都于身体有益。

2 补气血:不少人发现人流后的女性体质虚弱,甚至多汗、腰疼,这时气血亏损的原因,服用一些红糖、黄芪精口服液、阿胶等都可以很好的帮助补充气血。

3 保持好心情的食物:B族维生素、VC、钾都是帮助人们拥有一个好心情的帮手。尝试食用苹果香蕉、一些坚果、巧克力等,让你把烦恼赶走。

注意事项

女孩子遇到这种情况,不要心里太有负担。要好好的恢复身体,也要更加的珍爱自己。

猜你喜欢