患有月经不调平日该注意什么？

概述

姐姐最近月经总的很不顺，去医院检查也不知道什么原因，吃了很多药也不见好，患有月经不调的患者平日里该注意什么？

步骤/方法：

1 在月经不调的情况下患者最好能保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，月经期间有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、情绪不稳定等现象这些都是正常，不必过分紧张。

2 月经来期间应该要注意经期卫生，预防阴道感染，来月经时绝对不可以过性生活。要多注意保暖，不要着凉了，也不要过度的劳累。

3 月经期间不可以吃冰冷和酸辣刺激的食物，尽量多喝开水，保持大便通畅，可以多吃水果和蔬菜。

注意事项

经量多时不要喝红糖，穿的内裤也不宜过紧。