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2013-07-24 23:07:42虫牙听过没,它还有一个学名叫龋齿,相信很多人小时候都得过。龋齿的发病大多多少食物更个人卫生不清洁引起的。龋齿该怎么预防呢,下面我就来分享一下我的经验吧。
1 首先,控制自己吃糖的数量,主要指的是甜食。吃甜食尽量吃那些易融化不粘牙的,不然糖粘在牙齿上很容易滋生细菌,使健康的牙齿变成龋齿。
2 少吃那些刺激性较大的食物,刺激性大的食物很容易损坏人的口腔,很容易使牙齿还有口腔形成一个个的“孔洞”,给细菌的滋生提供了场所。
3 注意个人卫生,至少做到早晚刷牙,选牙膏也尽量选含氟牙膏,这样可以改善牙齿表面的结构,增强牙齿的抗龋性。
龋齿的预防主要在于个人卫生的清洁,最好不要让自己的口腔很脏,饭后尽量刷牙就好。
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