怎样有效预防肝硬化

概述

肝硬化是常见的肝病之一，是广泛的肝细胞坏死导致肝脏的变形硬化。肝硬化患者还会出现上消化道出血的症状。那么平时我们应该如何预防患肝硬化呢？

步骤/方法：

1 首当其次的就是不能熬夜了，应该在11点钱入睡。因为每天晚上11时至凌晨3时就是肝脏的排毒时间了，如果熬夜的话就会影响肝脏的正常排毒。

2 不能长期大量饮酒，否则容易引起肝细胞变性，导致脂肪肝、酒精性肝炎或酒精性肝硬化。对肝脏伤害极大。

3 平时如果生病了一定不能盲目过多的滥用药，因为这样会给肝脏带来较大的负担，长期滥用药的话很容易患各种肝病。

注意事项

切记晚上11点后要睡觉不要熬夜，不酗酒，不滥用药。