让你的孩子养成良好的睡眠习惯_健康经验_快速问医生

概述

小孩子的睡眠对于小孩子的发育和身体健康是比较有影响的，然而现在很多的妈妈由于是第一个孩子，忽略了小孩子的睡眠，我把我的经验分享一下，希望可以帮助你，让你的孩子有一个良好的睡眠习惯。

步骤/方法：

1 首先要给你的孩子床创造一个良好的比较安静的环境，尽量不要在你的家里大吵大闹的，当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透，这样的话，等你换完了之后，你的孩子比较容易进入睡眠状态。

2 白天的时候最好不要让你的孩子一直处在睡眠状态，因为白天睡多了，可能导致你的孩子晚上睡不着了。

3 如果你发现你的孩子想睡觉，你就应该把她放在床上，一般不建议你抱着你的孩子睡，因为你的孩子会养成习惯，斜刺如果你不抱他的话，她可能就睡不着了。

注意事项

最好不要让你的孩子含着奶入睡，因为这样你的孩子会养成不好的习惯的。

让你的孩子养成良好的睡眠习惯