在怀孕初期呕吐怎么办?

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2013-07-25 10:03:33
概述

怀孕的女性,可能由于个人的体质不同,有些女性会出现初期呕吐反应,而且有时候反应过大,也会影响生活,怀孕初期呕吐一直是女性比较烦恼的事件,每天吃点东西就会吐出来,长期下去,会对妈妈与宝宝的健康带来影响,那么怀孕初期呕吐怎么办?

步骤/方法:

1 首先要保持乐观情绪,孕妇对呕吐不必大惊小怪,而应顺其自然。不要有过多的心理负担,要保持心情舒畅、保证充足睡眠。

2 另外饮食调节上应注意少量多餐的原则,保证营养。多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。这些对胎儿脑及神经系统迅速分化有帮助。

3 如果出现严重反应,恶心、呕吐频繁,不能进食时,需要定时到医院进行检查,确保胎儿的正常发育与妈妈的健康。

注意事项

早孕期一定要记注,不要随意服用减轻反应的药物。

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