如何让宝宝安然入睡？

概述

宝宝的睡眠质量和宝宝的将抗成长有着必然的联系，也是每一位做父母的所密切关注的问题之一，那该怎么做才能让宝宝安然入睡呢？下面是我的一点经验，大家可以参考下，很有效哦。

步骤/方法：

1 在晚上宝宝所在的空间里灯光不要太亮，尽量用地瓦数的灯。将孩子睡觉的地方安置地离自己睡觉的地方近一些。

2 宝宝入睡前轻拍宝宝的背，还可以轻轻的吟唱摇篮曲。坐在宝宝身旁看着他入睡，以免宝宝因为害怕而不睡觉。

3 宝宝睡觉时要注意温度，不要太冷也不要太热。冬季时屋内较干燥可以接半盆水放在室内，增加空气湿度。

注意事项

如果宝宝烦躁不安，一直难以入睡可能是缺水，要及时给宝宝水喝。