女性处于亚健康状态有哪些表现呢?

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2013-07-25 22:23:04
概述

亚健康经常被我们挂在嘴上,但是由于其界限不清,症状不明显,往往容易被我们所忽略,那么女性处于亚健康状态有哪些表现呢?我介绍一下。

步骤/方法:

1 表现一:很多女性睡眠出现问题,12点才睡觉。一般来说女人11点以前睡觉最好,可以给身体充电,睡眠时间超过11点半就会很难入睡了。

2 表现二:女性患者往往指甲出现了白点。一般来说,指甲是血之余,如果说指甲上有白点的话,那么是在提示你脏腑功能失调了,消化和吸收都不太好,需要注意调节膳食了。

3 表现三:总是想吃辣的东西。人一般在很紧张或者很疲劳的时候,就会特别喜欢吃辣的东西,否则就没有食欲,但是其实这是因为你身体再告诉你,你有亚健康症状了。

4 表现四:总感觉口干,感觉疲累。口干一般可能是由于阴虚或者津液有亏损,或者是精神高度紧张、焦虑等引起的。 总觉得疲惫一般是因为气虚、血虚、阴虚。

注意事项

亚健康离我们很近,紧张的工作生活让我们很难获得轻松的健康,一定要注意排解自己哦。

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