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2013-07-25 23:10:42在怀孕时期就是要补充营养的,有些孕妇胃口特别的好,有些是怎么都吃不下,吃了又不消化,那么在孕妇消化不良,我们该怎么做呢?我跟大家一起分享分享吧!
1 孕妇怀孕后,由于体内孕酮过高,导致没有胃口,这种情况下,可以吃一下酸的食物,来帮助消化,可以吃些面食,每天吃一些水果,一定要少吃多餐,饮食清淡,这几天多吃点容易消化的食物。平时可以喝一些酸奶。每餐不要吃的太多,餐后散步半小时,然后再喝一杯酸奶。
2 孕妇消化不良不能随便乱吃药,以免对胎儿有影响,在水果中吃些苹果,苹果是有助消化的,这段时间要吃得清淡一点,多吃蔬菜。不要大鱼大肉的。也不要一下子食用过度的食物,尽量少吃多餐,还要每天适量的散步,运动,少吃些不易消化的,油腻的食物。
3 妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。消化不良就要少吃多餐,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。同时每天还要散步半小时以上,在水果上选择西红柿,牛奶上选择酸奶。
在怀孕时期出现消化不良,不要自行用药,以免对胎儿造成影响
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