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2013-07-25 23:23:36夏季室内外的温差较大,室内通风不好,长期待在空调房内最容易引起热感冒,但是遇到热感冒我们应当怎么办呢?接下来小编就来给大家出几招吧!
1 饮食宜清淡,要避免吃油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便排畅;多饮水,多吃解凉性的食物如苦瓜等。
2 夏夜保证充足的睡眠也很重要。还应有适量的运动,过度疲劳,都会造成人体的免疫功能降低,也会导致感冒的发生。
3 经常发愁的人会引起免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。从而导致了感冒!
夏季要多吃清淡解凉的食物,避免吃辛辣食物!要注意劳逸结合,保持好的心态。
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