保护指甲日常生活中要注意什么

概述

漂亮的指甲可以给很多爱美女性加分不少，而且你知道么指甲还关系到我们的身体健康，如果身体缺少某些营养物质，在指甲上都会有所放映。所以在日常生活中我们要爱惜指甲

步骤/方法：

1 如果你经常染手指甲，平时就要多护理指甲，可以将指甲放在甘油中浸泡约5-10分钟，也可以用手指对指甲进行按摩，这样可以让甘油更好地深入到指甲里，从而可以跟好的滋养指甲

2 指甲容易断裂，缺少光泽的人平时可以多吃点瓜子，因为瓜子中含有丰富的维生素A,可以修复我们的指甲，是指甲变得坚韧，也可以是我们的指甲更有光泽

3 朋友们平时可以多吃一些钙含量丰富的食品，因为如果人体缺钙指甲上就会出现很多竖纹，不仅影响美观，也是对我们身体缺钙的一个警告，所以建议朋友们平时可以多喝牛奶，多吃豆类食品，已达到补钙的目的

注意事项

建议女性朋友平时最好不要涂抹指甲油，对身体危害很大，也是导致女性不孕的一大杀手