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2013-07-23 22:24:55大家都知道胃炎是需要好好调理的,慢性胃炎也是一样,那究竟应该吃什么食物好呢,下面我来给大家介绍一下,希望对大家有所帮助。
1 1,食物要吃一些煮的越软越好的,越烂越好的,这样胃容易消化,太冷太热的食物对胃都不好,甜食和油炸食品也要少吃,不吃最好。酸性食物也最好不吃,这个要看个人体质,不一定要必须禁吃,
2 2,多吃一些新鲜清淡的食物,如香蕉,苹果等一些营养丰富的膳食纤维,多吃蔬菜也有利于胃病的康复,辣椒,胡椒一些辛辣刺激的食物要少吃,这些会损害胃黏膜。
3 3,最好忌烟忌酒,如果想喝酒,一定不能喝烈性的酒,浓茶,咖啡,可乐这些也最好不喝,不熬夜,保持好的心情,睡前2小时不要进食。
一定要少食多餐,不要吃的过饱,吃东西要细嚼慢咽。 饭后休息一会儿再活动,保持心情舒畅。
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