颈椎病可以预防么？

概述

颈椎病曾经常常听到身边的人说起，之后参加工作了，现在也三十好几的人了，还算工作顺畅，不过让人忧虑的工作呈现了，前一阵脖颈酸痛，有细微的下肢无力的预兆，经过检查说是颈椎病，该怎么办？

步骤/方法：

1 大夫依据我的状况，给我做了颈后路手术，尽管手术很成功，可是我如今很注意我的日子规则，由于只要杰出的日子规则才会让颈椎病得到较好的治好和防止。我们也大概注意一下，特别是上班一族。

2 我觉得我们一定要及时纠正不良的日子姿态和日子习惯，要肯定防止高枕睡觉，千万不要偏头耸肩和说话，特别看书时要正面凝视，要坚持脊椎的直立，这样才会对比不容易会患上颈椎病。

3 还有要注意颈肩部位的保暖，并且坐车的时分更不要打盹，这些不良习惯都是颈椎病的易发诱因，期望可以导致我们的注意。

注意事项

不要过久时间保持一个姿势，要多加的运动。