脑供血不足应该吃什么

概述

大家都知道现在稍微岁数大点就会得很多种病，脑供血不足也是一种。脑供血不足会带来许多疾病，平时注意的饮食也非常讲究。我就从护士那里得知了这方面的知识，在这里我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 平时的饮食要清淡一点，油腻的食物还是先不要吃了、 高脂肪和 高胆固醇类的。如动物内脏坚果类 甜食等。

2 也可以喝一点红枣煲的汤，味道也很好。还有一点点甜甜的，一天喝很多次也没关系，既方便有简单，还有就是红桃k，也是不错的

3 平时多吃点香蕉， 因为香蕉里面含有钾，钾具有抗动脉硬化和降血压的作用，而且也可以保护心脏。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化.

注意事项

是药三分毒，如果不太严重尽量选择食谱。 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜