男性出现尿频怎么办

概述

尿频是一件让人很烦恼的事，会严重影响打乱患者的生活工作。我就出现过一段时间的尿频，那时生活真是一团乱，因频频上厕所，工作效率也下降了。我是前列腺炎引起的尿频，后来好在经过药物的治疗加上我自己生活饮食上的调理，症状才慢慢得到缓解，下面和男性朋友分享一下当前列腺炎引起尿频时要怎么办。

步骤/方法：

1 及时就诊治疗引起尿频的原发疾病，我那时检查后是患了前列腺炎引起的，所以进行了抗生素治疗，医生给我开的是红霉素.

2 饮食上要多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿异常。平时要少食辛辣刺激食物，戒烟酒．以减少前列腺、会阴部充血的机会，以及对泌尿生殖系统的损伤。

3 适量活动，可以常做一些体育运动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。自从有前列腺炎后我每天下午下班后都和同事打篮球，早上起来和小区里的人一起晨跑。因医生说骑自行车会压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情，所以我上班就再也不骑车而改乘公交，一站就到，而且还总是站着尽量不坐。

4 温水坐浴，医生说可以促进吸收，改善血液循环，缓解症状，这个是简单又实惠，开始是一周坐浴两次，后来症状慢慢好点了就改成一周一次了。直到现在，症状完全好了，我偶尔还是会进行温水坐浴的，反正这是有利无弊的事，只要水温不过高就好。

注意事项

不要久坐，不要喝酒及吃辛辣食物.避免过度劳累，生活有规律，不能熬夜，按时作息，预防防感冒。白天要多饮水.