吃紫苏叶有些什么样的好处呢

概述

我每天去菜市场买菜，几乎是每一个档口都有紫苏叶在销售，我家楼下的花盘里也是家家都种了紫苏叶，从聊天中得知是用来做调料的，而且吃紫苏叶还有不少的好处呢？

步骤/方法：

1 据了解，一面是紫色的紫苏叶含比较丰富的矿物质这是人体不可缺少的微量元素，植物就有这样神奇的效果，即使在泥土里生长也能吸收到各种各样的对有体有用的微量元素。

2 另外，紫苏叶里也含有在写的维生素，人体中的维生素在植物中摄取比起吃药片有效果多了，另外，紫苏叶中也含有在写的蛋白质等等对人体有利的营养元素，故吃一些可以维持人体的机能正常。

3 其次，紫苏叶还能起来缓解头痛的目的，要是患有流行性感冒的人吃些紫苏叶还可以缓解头痛的症状，而且紫苏叶还有发汗以达到解热的目的和作用的，大家只要留心就能发现不少药物里都含有紫苏叶的这一种成份。

注意事项

除此，家里制作海鲜类等水产品的时候，放在紫苏叶去炒还能起到去腥味的上目的，但孕妇本来就对气味敏感就不适合吃紫苏叶了。