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2013-08-16 19:27:43记得初中刚毕业,因为治疗胆囊炎住院,二姨来陪床。到了晚上,她的呼噜声犹如雷声滚滚啊,震的同病房的人都睡不着,可见打呼噜对别人的影响有多大了。而且打呼噜也是一种病,对于怎么治疗的问题,除了药物之外,日常生活中要注意哪些东西呢
1 枕头是每个人睡觉时都要用到的东西,而对于打呼噜的人而方,枕头的作用就更重要了。许多人以为,枕头越高,呼吸就越顺畅,其实这是错误的。要想使呼吸顺畅,要选比较有弹性、柔软的、高低合适的枕头
2 在晚上睡觉前,打呼噜的人们要注意了,一定不要饮酒,睡前饮酒有助睡眠是错误的认识,不仅不能喝酒,水也不能喝哦
3 卧室内空气干燥也会导致打呼噜,因此可以使用加湿器来保持卧室的空气湿润,从而避免咽喉及口腔干燥,预防鼻腔中因为积累了过多的鼻屎而引起打呼噜
打呼噜害人害己,一定要及时治疗,多加强体育锻炼
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