预防过敏性鼻炎要注意生活细节

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2013-08-18 12:21:55
概述

前段时间因为感冒了,所以得了过敏性鼻炎,真的是难受死了,鼻子一点也不舒服的,呼吸都感觉困难,后来吃了很多的药才好的,所以平时的生活中预防是最主要的,现在一起来看看我的这些经验吧,这些是书上查来的资料,现在分享给你们哦。

步骤/方法:

1 到了冬天的时候一定要注意保暖,因为气候转变的得快,这个时候人就很容易感冒的,一感冒没有处理好,就会发炎,最后形成鼻炎,这个就麻烦了。

2 平时的时候一定要加强营养,去外面多多的运动一下来增强体质,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,让鼻子里面有好的环境。

3 要减少冷空气对鼻粘膜的刺激,像在马路个骑车的时候一定要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,要不然会感冒的。

4 平时的时候一定要注意鼻子的卫生情况,不要总是有用去弄鼻子,这样是会感染的哦。

注意事项

做好了这些方面要注意的事,这个就可以预防过敏性鼻炎了哦。

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