脾胃不和怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我平时特别的能吃，但是怎么吃还是那么瘦，就是不长肉，真不知道吃的东西都弄哪里去了，医生说我是因为脾胃不和，吃东西才吸收不到身体里去，所以一直长不胖的，那怎么调理脾胃呢？

步骤/方法：

1 脾胃不和的人一般面黄肌瘦，而且怎么吃也不会发胖，但是太瘦的人就会导致营养不良，食物进入身体里胃负责储存，脾是负责运化的，如果两者不和的话，消化的食物就不能补身体的细胞吸收。

2 脾胃不和的人在平时的饮食中要多吃黄色的食物，中医讲黄与脾相对，而且脾气是后天之本，多吃橙子，南瓜，玉米，蜂蜜，柠檬，杏，柚子，黄豆，小米等可以补充脾胃不足之气，调理脾胃功能。

3 脾胃不和的人吃东西要注意刺激性不能过强，过酸，过甜，过辣的食物少食，而且炒菜的时候盐少放，平时保证饮食清淡，特别是甜食少吃，多喝粥可以调养脾胃。

注意事项

脾胃不好的人要注意别饮酒，少吃生冷食物，不能过于忧思。

脾胃不和怎么办？