如何缓解女少女手脚冰凉的现象？

概述

虽然自己魅力动人，但是自己却是一个”冷美人“，让人觉得很不健康，为何不做一个”热情的美人“呢？那么如何改善”冷“？与大家分享下。

步骤/方法：

1 女人美，就要美得健康。所以手脚冰凉的女人不妨多吃点红烧肉、生姜、动物血等，只要含有铁的食物都可以多吃点，对身体很有好处的。但是一些银耳或是柠檬之类的，就不要在月经期间吃了，以免出现月经失调的现象。

2 女人的体质差，身体也就容易出现冰冷的现象，那么就不要长时间呆在空调房内，应适当的活动下，产生一些热量，缓解冰冷的身体。夏季也不要动不动就穿上露身体的衣服。

3 晚上在睡前泡下自己的脚，可以很好的促进血液的循环，加速血液的流速，产生耕读的热量。缓解手脚冰凉的现象。自己也可以适当的运动，不仅可以减肥，还可以温暖身体。

注意事项

女人也可以适当的连下瑜伽，拉丁舞等，让自己的身体动起来。