引起月经不调的生活习惯

概述

月经不调和生活习惯有很大关系，良好的生活习惯可以让我们体质健康，精力充沛。不良的生活习惯呢在我们来大姨妈的时候就跟我们闹意见。那么引起月经不调的生活习惯有哪些呢？

步骤/方法：

1 生活中不注意饮食的规律，经常吃冷饭冷菜。特别是月经前几天吃的很多的冷饮或者凉的水果都会刺激胃肠道引起胃动力不足身体消话能力下降，身体机能受损就会在月经来临的时候发出信号，产生疼痛。引起月经不调。

2 在性生活之后服用大量的避孕药或者平时参与重要体育活动之前吃避孕药阻止月经的到来，时间长了激素累计在身体内长期下来影响身体，造成月经不调的现象。

3 在意外怀孕之后选择药物流产或者没有及时发现怀孕而引产对身体产生巨大的伤害，造成身体机能受损，很长时间不能自己调节过来，最突出的现象就是月经不调。

注意事项

月经不调和生活习惯有着很大的关系，所以大家一定要注意自己的生活习惯，为了自己的健康，保持良好的生活习惯。