夏天能吃什么利尿除湿_健康经验_快速问医生

概述

夏天的时候很多人都比较喜欢吃冷饮类的食物，这样的话就会导致体内的湿气太过重，如果经常这样的话，那么在平时的时候应该要多吃点利尿除湿的食物，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 其实夏天的时候，我们可以多吃点玉米须来除湿，很多人在夏天的时候因为吃太多的冷饮，所以才会导致湿气太重，多吃玉米须的话能有利尿还有除湿的作用，每天的时候泡点水喝。

2 夏天的时候，如果比较多人吃冷饮的话，那么在平时的时候就可以多吃点冬瓜，或者拿点冬瓜熬汤，效果也是不错的，能有效的利尿，而且把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐，因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。

3 夏天的时候，其实也是可以多吃点薏苡仁，多吃薏米仁的话能有效的健脾胃，而且还具有健脾利湿的功效，一般情况下都可以多吃点煮熟的薏苡仁，因为烹饪后的除湿效果好，可以多吃。

注意事项

夏天的时候尽量少吃点冷饮，这样的话才不会导致体内湿气太重。

夏天能吃什么利尿除湿