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2013-08-17 11:40:21秋天的天气很干燥,而这干燥的天气对我们的肺是很不好的,所以我们必须掌握一些日常生活里应该怎么养肺额好办法,那么今天我就教大家几个简单实用的养肺的好办法。
1 食物补肺 秋天干燥是很严重的,这样最容易伤到我们的肺。这个时候我们就必须通过吃东西来达到生津润肺、补肺的作用。吃白木耳可以补肺润燥,还可以蜂蜜煎汤喝这样可以润肺。还可以多吃些梨子等。
2 多喝水养肺 在干燥的秋天里我们每天需要更多的水。所以,补水是秋天养肺的很重要的一个方面。每天最好在早上和晚上睡觉之前都要喝一杯,白天也要记得多喝水,这样可以使肺脏很舒服。
3 吃些药膏来养肺在秋天有两种药膏养肺是十分有效的,一种是贝梨膏可以滋阴润肺,还能够治咳嗽。另一种是八仙膏,有生津养肺、清热化痰的功能。
秋天是干燥的季节,所以我们要从防干燥方面来养肺。
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