老年痴呆不可怕，可怕的是自家的老人也得痴_健康经验_快速问医生

概述

家有一老如有一宝，随着老年化越来越严重，老年人健康问题值得关注，现在很多中产家庭负担很重，家里有个把老人很正常，他们不期盼老人家为家里做多少事情，只希望老人健健康康。

步骤/方法：

1 要有一颗年轻的心态，保持良好的精神状态，子女多在家陪陪老人，或者多打几通电话也是好的。培养老人的兴趣爱好，让老人的老年生活不要过于单调，过于枯燥无味。

2 老年人的消化系统不比年轻人，吃的东西要少盐，少油，少糖，要补水，保持新陈代谢，还要保证各种营养的均衡，尽量把米饭住的软一点有助消化。

3 参加社区活动，做一些力所能及的小事，如跳跳广场舞，写写毛笔字，参与脑力游戏。早睡早起是必要的，晨练也可以提高老年人的免疫系统，让老人少生病，健康生活。

注意事项

关爱老人是每一位子女的责任和义务，不要让老人赶到孤独，老年痴呆不仅给家庭带来不便，更让一个家庭的幸福破灭。

老年痴呆不可怕，可怕的是自家的老人也得痴